Načrtovane delavnice
ZAČETNI
TEČAJ INDIJSKE VEGETARIJANSKE KUHINJE
Oglejte si nekaj fotografij
in predstavitev voditelja.
Naslednji termini bodo objavljeni, ko bodo znani ...
Če vas zanima udeležba, a se tokrat tečaja ne morete udeležiti,
nam pišite in vas bomo obvestili o naslednjih terminih. Prav
tako nam pišite, če bi želeli pomagati pri organizaciji tečaja v
vašem kraju.
Namen tečaja ni le naučiti
udeležence kuhanja okusnih jedi z indijskim priokusom, temveč
tudi seznaniti jih z osnovami pravilnega kombiniranja hrane
in učinka posameznih začimb.
Prispevek za tečaj je 60 EUR za tri srečanja.
Na tečaju vsakič skuhamo celo pojedino, ki jo na koncu skupaj
pojemo, vedno pa ostane dovolj, da zajeten obrok odnesete prijateljem
ali družinskim članom za pokušino. Vsak udeleženec dobi priročno
brošuro, v kateri so opisi vseh receptov, ki jih kuhamo, začimb
in drugi osnovni podatki o indijski kuhinji, na voljo pa je
tudi zbirka receptov "Indijske jedi za slovenski okus". Udeleženci lahko res zelo ugodno dobijo tudi vse začimbe in druge sestavine, ki niso naprodaj v Sloveniji.
Uvodni tečaj traja
navadno 3x po 4 ure (oz. 4x po 3 ure), prirejali pa smo tudi mnoge druge
različice (enodnevni, dvodnevni, vikend tečaj). V nadaljevanju sta predstavljena standardni začetni in nadaljevalni tečaj, ki potekata v treh srečanjih:
1. obrok
a. kitri ali kichari (Pravijo
mu tudi jed revežev, dostojna kraljev; možno ga je pripraviti
v tisoč različicah, osnovne sestavine pa so riž, indijska leča
in zelenjava.)
b. puri in mathi (Ocvrti nekvašeni kruhki so prava poslastica.
Pripravimo jih z lahkoto in so zelo privlačnega videza. Z različnimi
mešanicami začimb ali dodatki lahko dosežemo različne učinke.)
c. raita (V Indiji praktično nikjer ne jedo solate. Namesto
tega jedilnik popestrijo s hladno, nekuhano jogurtovo "omako"
z zelenjavo.)
d. laddu (Ena od slaščic bo povsod v Indiji priljubljeni
laddu, ki ga pripravimo iz opražene čičerkine moke in dodatkov.)
e. halva (Osnovne sestavine so zdrob, maslo, sladkor
in voda (ali mleko), za okus pa lahko uporabimo tako rekoč vsako
sadje pa tudi oreščke in začimbe.)
2. obrok
a. razkošen riž (Riž je lahko nadvse preprosta jed,
lahko pa z njo navdušite tudi največjega gurmana. Recept, ki
se ga bomo naučili, je gotovo med temi.)
b. čapatiji (Preprosti nekvašeni kruhki, ki se nad
ognjem napihnejo kot balon, so priljubljena jed v severni Indiji,
ki se poda k zelenjavnim omakam in dalu.)
c. kraljevski sabdži (Zelenjavna jed brez primere.)
d. zelenjavne pakore (To so panirani koščki
cvetače, paprike in druge zelenjave, hrustljavi in slastni.)
e. jabolčni čatni (V Indiji jedo poleg glavne jedi
pekočo omako, imenovano čatni, ki pospešuje prebavo.
Tokrat bomo pripravili sladek čatni iz jabolk.) ]
f. malpura (Po takem kosilu se nobena sladica ne
bi bolj prilegla kot malpure, ocvrte kroglice namočene
v sadni jogurt.)
3. obrok
a. navaden riž (Resda je navaden, toda kljub temu ga
lahko naredimo izredno okusnega.)
b. sočen sabdži in c. suh sabdži (Običajno
obsega severno indijski obrok vsaj dve zelenjavni jedi (sabdžija),
eden je sočen, drugi pa bolj suh. Izvedeli bomo, katera zelenjava
je primerna za katerega od njih.)
d. paratha (To je še ena zanimiva vrsta nekvašenih
kruhkov, ki zahtevajo malo več truda, a se ga izplača vložiti,
saj so parathe odlična priloga k vsaki jedi.)
e. dal (Bolj ali manj pikantna omaka iz indijske
leče je tradicionalna priloga k rižu.)
f. papadam (Hrustljav "čips" iz čičerkine
moke postrežejo na koncu obroka skupaj z rižem in raito.)
g. rajta (Naučili se bomo še eno različico jogurtove
omake, ki je primerna za tak obrok.)
h. šrikhand (Pika na i naj bo ta odlična krema iz
zgoščenega jogurta, ki je ne morete kar tako nehati jesti …)
NADALJEVALNI
TEČAJ INDIJSKE VEGETARIJANSKE KUHINJE
Nadaljevalni tečaj
traja cca. 3x po 3,5 ure in na njem se naučimo skuhati naslednje
jedi:
1. obrok
a. upma (je priljubljena jed iz pšeničnega zdroba in
zelenjave, ki jo je možno pripraviti na neskončno različnih
načinov. Tokrat bomo spoznali
okusno različico, ki jo je nadvse preprosto pripraviti.)
b. parathe s krompirjevim nadevom (Na začetnem tečaju
smo spoznali navadne parathe, različico nekvašenih kruhkov,
tokrat pa bomo pripravili zelo okusne parathe z nadevom.)
c. korenčkova raita (Tudi raito smo že spoznali, tokrat
jo bomo pripravili še s nastrganim korenčkom.)
d. sandeš (je fantastična sladica iz mladega doma narejenega
sira (panirja) z različnimi dodatki, nad katero boste takoj
navdušeni.)
e. lasi (je sladek ali slan jogurtov napitek, ki obvezno
spremlja razkošna indijska kosila ali večerje.)
2. obrok
a. špinača z mladim sirom (V Indiji poznajo veliko
vrst špinače, jedem iz nje pa pravijo šak. V kombinaciji
z izbranimi začimbami in mladim sirom je šak najboljši!)
b. zelenjavne samose (Na vlakih in ulicah v Indiji
lahko večkat slišite prodajalce vzklikati: "Samose! Garam
samose!" Prodajajo vroče žepke z zelenjavnim nadevom. Kdo
se jim lahko upre!)
c. solata iz kaljenje čičerke (Čičerko indijci uporabljajo
kar pogosto. Priljubljena je v solatah s kokosom, črno gorčico
in koriandrovimi listi, kakršno bomo pripravili.)
d. sadne samose (Isto testo, ki smo ga pripravili
za zelenjavne samose, bomo nadevali še s posebej pripravljeno
jabolčno čežano in za posladek dobili fantastične sladke samose.)
f. sladki riž z rožno vodo (Malo riža, veliko
mleka, dolgo kuhanje in tu je sladki riž, čudovita, med Indijci
zelo priljubljena sladica.)
3. obrok
a. pečen riž (Če riž delno skuhamo in skupaj z nadevom
preložimo v pekač, dobimo odličen pečen riž.)
b. sočen sabdži (Pripravili bomo še eno različico sabdžija,
ki se prileže k tovrstnemu obroku.)
d. pudle (so nekakšne palačinke z zelenjavo
in začimbami. Pripravimo jih z lahkoto, z njihovim okusom pa
boste več kot navdušeni.)
e. berfi (Še ena klasična mlečna sladica z dodatki,
ki se pripravlja kar nekaj časa, vendar se je vredno potruditi!)
f. jogi čaj (Ponavadi ga na tečajih skuhamo tudi sicer,
tokrat bomo samo malo več povedali o začimbah, iz katerih lahko
pripravimo jogi čaj in kakšen okus dajo.)
OSNOVE
DUHOVNEGA RAZVOJA
Glavni namen te delavnice je seznaniti udeležence z načeli,
po katerih se notranje razvijamo. Če jih poznajo, bodo lažje
presodili, katere skupine, učitelji, terapevti, knjige ipd.
jim lahko avtentično pomagajo pri rasti in kar je še bolj pomembno,
znali se bodo izogniti nepristnim skupinam in učiteljem, ki
jih lahko potegnejo v nasprotno smer. Človeška duhovna in duševna
plast se razvijata enako kot telesna - postopoma; preskakovanje
stopenj ni možno. Stopnje notranjega razvoja so jasno opredeljenje
v knjigi Nare (Nikole) Petroviča "Tri rdeče niti". Na delavnici
bomo ugotovili, na kateri od petih stopenj smo sami, kako smo
do tja prišli in kako se dvigniti do naslednje stopnje. (Kratko
predstavitev knjige najdete na spletni strani http://www.zdravduh.org/np/triniti.htm.)
Več o delavnici pa lahko preberete tukaj.
Delavnica bo najverjetneje
ob sredah z začetkom po sredini oktobra ob 18. uri. Dobili se
bomo 3x v prostorih Doma ustvarjalnosti mladih na Razlagovi
ulici 16 v Mariboru. Plačilo ni obvezno, zaželeni pa so prostovoljni
prispevki po vaši presoji.
GRADNJA
PRISTNE SKUPNOSTI
Dr. Scott Peck je vrsto let raziskoval delovanje skupin in ugotovil,
da se v pristni skupini posamezniki razvijajo veliko bolje in
hitreje kot sicer. Po njegovih ugotovitvah je delo v takih skupinah
na mnogih področjih bolj učinkovito kot psihoterapija. Delavnica
gradnje pristne skupnosti se bo začela v primeru zadostnega
interesa in bo brezplačna. Več o delavnici lahko preberete tukaj.
Za vse informacije
pišite na našo e-pošto: zdravduh@email.si
ali pa pokličite na
tel.: (02) 2512-383 oz. (041) 286-444.
|